Archive for the SAĞLIKLI ZAYIFLARKEN Category
Gevşek Doku nedir?
Kollagen en önemli insan bağ dokusu proteini ve cildin önemli bir yapısal elemanıdır. Kollagen cildimizin dayanıklılığını, yaşam süresini ve pürüzsüzlüğünü sağlayan önemli bir yapıdır. Deri, kemik gibi destek dokuları bir arada tutar ve güçlendirir. Cildimizdeki sarkmalar ve kırışıklıklar derimizin normal Kollagen yapısının bozulmasıyla ortaya çıkar.Cildimizdeki herhangi bir hasarda; hasarlı bölgeye doğru fibroblast hücreleri akın eder.Bu [...]
Kilo problemi
Besinlerle alınan enerji, harcadığınızdan fazlaysa, vücut bu fazlalığı, daha sonra ihtiyaç halinde kullanmak üzere depolar. Bu bir tür kıtlık tedbiridir. Vücutta hangi bölgeye yağ depolanacağı ise bireylerde genetik olarak kodlanmıştır. Zayıflamaya karar verdiğinizde ilk adım, harcadığınız kalorinin altında bir beslenme programı izlemektir. Böylece vücut daha önce belirli bölgelere yağ şeklinde depoladığı fazla kaloriyi, artık kullanmak [...]
